Dlaczego to jak myślisz o sobie decyduje o jakości Twojego życia
Samoocena to sposób, w jaki postrzegamy siebie: własne kompetencje, wartość, możliwości i ograniczenia. Nie jest to jedynie „opinia o sobie”, ale wewnętrzny system odniesienia, który wpływa na decyzje, relacje, sposób reagowania na porażki oraz gotowość do podejmowania wyzwań. W praktyce samoocena działa jak filtr – przez nią interpretujemy doświadczenia i sygnały z otoczenia.