Open post
załamanie nerwowe

Kryzys psychologiczny

Kryzys psychologiczny wpisany w życie

Nie da się przeżyć życia bez kryzysu. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu zmaga się ze znaczącą stratą, trudną zmianą czy rozczarowaniami w istotnych dla nas sprawach. O kryzysie psychologicznym mówimy wtedy kiedy w wyniku trudnych wydarzeń lub wewnętrznych konfliktów dochodzi do przeciążenia lub załamania zdolności osoby do radzenia sobie. Równowaga psychiczna jest zakłócona, chwieje się poczucie sensu życia osoby, system wartości, własny obraz. Pojawia się stan napięcia, niepokoju, czasem rozpaczy, poczucia przytłoczenia i niemożności uporania się z sytuacją. 

Continue reading „Kryzys psychologiczny”

Open post
lęk w relacjach

Nieśmiałość

Nieśmiałość w relacjach

Nieśmiałość jest dość powszechnym zjawiskiem. Większość z nas doświadczyła lub doświadcza pewnego dyskomfortu w nowych sytuacjach społecznych lub podczas wystąpień publicznych. Nieśmiałość objawia się również w sytuacjach kiedy trzeba wyraźniej zaistnieć i na przykład upomnieć się o swoje prawa. Bywa bardzo uciążliwa, utrudnia nawiązywanie relacji, a czasem normalne funkcjonowanie np. w pracy kiedy trzeba brać udział zebraniach zespołu lub wygłosić mowę publicznie. 

Continue reading „Nieśmiałość”

Open post
choroby a napady paniki i lęk

Choroby i stany somatyczne, które mogą powodować lęk i napady paniki

Choroby i stany ciała wywierają wpływ na emocje nie tylko w taki sposób, że martwimy się nimi lub jesteśmy przygnębieni. Czasami lęk lub depresja a także inne zaburzenia psychiczne stanowią objawy choroby lub stanu fizycznego. W takim wypadku w pierwszej kolejności zajmujemy się chorobą i przywróceniem zdrowego funkcjonowania organizmu, co pociąga za sobą normalizację lęku i innych objawów.

Continue reading „Choroby i stany somatyczne, które mogą powodować lęk i napady paniki”

Open post
jakie są przyczyny zaburzeń lękowych

Przyczyny zaburzeń lękowych

Jakie są przyczyny zaburzeń lękowych? U podstaw zaburzeń lękowych leżą różne przyczyny działające na wielu poziomach. Trudno jednoznacznie rozstrzygnąć, które są decydujące lub pierwotne ponieważ wzmacniają się wzajemnie. Zaburzenia biologiczne mogą być uruchamiane przez stres lub problemy psychologiczne mogą wynikać z dysfunkcji biologicznych. Dlatego najskuteczniejsze leczenie to takie, które działa na wielu poziomach od zmiany psychologicznej poprzez zmiany w trybie życia, a także sposobie żywienia i aktywności.

Continue reading „Przyczyny zaburzeń lękowych”

Open post
mniejszość a stres

Stres mniejszościowy

Co to jest stres mniejszościowy? Stres mniejszościowy to stosunkowo nowe pojęcie (Brooks 1981, Meyer, 2003) z zakresu psychologii i socjologii. Dotyczy specyficznego doświadczenia związanego z przynależnością do grupy mniejszościowej. Członkowie grupy mniejszościowej np. społeczność LGBT (lesbijki, geje, osoby biseksualne i transpłciowe) stanowiąc mniejszość w społeczeństwie mierzą się z szeroką gamą negatywnych reakcji na swoją odmienność od dominującej heteronormatywnej większości.

Continue reading „Stres mniejszościowy”

Open post
wpływ stresu na psychikę

Stres a zaburzenia psychiczne

Narastający przewlekły stres a zaburzenia psychiczne.

Stres jest zjawiskiem powszechnym i niezbędnym w życiu człowieka, są to po prostu bodźce, które nas mobilizują. Nie da się go uniknąć. To, co można zrobić to modyfikować swoje podejście i sposób postrzegania tego, co nas spotyka oraz dążyć do optymalnego poziomu stresu w swoim życiu ponieważ jego brak również nie jest dobry dla naszego zdrowia. Jednak niektóre stresory są obiektywnie trudne do udźwignięcia i przyczyniają się do powstania chorób i zaburzeń psychicznych.

Continue reading „Stres a zaburzenia psychiczne”

Open post
problemy ze snem

Bezsenność

Problemy z zasypianiem

Bezsenność bywa jednym z objawów problemów psychicznych lub somatycznych. Jako objawy problemów psychicznych najczęściej ma związek z depresją, manią lub zaburzeniami lękowymi, a także z traumą i zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Może mieć związek ze stanami i chorobami somatycznymi jak zaburzenia hormonalne (nadczynność tarczycy), metaboliczne, problemami oddechowymi, neurologicznymi, bólem, spaniem w wymuszonej pozycji itp. Inne przyczyny to używanie substancji psychoaktywnych lub niektórych leków. Czasami bezsenność występuje niezależnie.

Continue reading „Bezsenność”

Open post
nerwica anankastyczna

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Na czym polega zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD- obsessive compulsive disorder)?

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne dawniej nerwica natręctw lub nerwica ananakastyczna to zaburzenie, które polega na występowaniu natrętnych myśli i/lub czynności. Kiedy osoba próbuje im się przeciwstawić przeżywa narastające napięcie i lęk oraz przymus ich wykonania. Zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne znacznie ograniczają lub w ciężkich przypadkach niszczą życie jednostki.

Continue reading „Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne”

Posts navigation

1 2 3
Scroll to top