Lęk czy zaburzenia lękowe?
Poziom skomplikowania i tempo zmian współczesnego życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam adoptować się do jego wymagań. Nie dziwi więc coraz powszechniej doświadczane poczucie niepewności i niepokoju.
Przyczyny depresji cz II
W poprzednim poście pisałam o biologicznych przyczynach depresji. Pora na psychospołeczne przyczyny depresji i czynniki ryzyka. Mówiąc bardzo ogólnie są to trudne doświadczenie człowieka, które nadwyrężyły lub przekroczyły jego możliwości adaptacyjne lub doprowadziły do adaptacji, które skutkują właśnie depresją. Jakie doświadczenia mogą czynić nas mniej odpornymi na depresję (lub inne zaburzenia psychiczne)?
Czytaj dalej „Przyczyny depresji cz II”
Przyczyny depresji cz I
Istnieje wiele teorii dotyczących przyczyn depresji. Można je podzielić na źródła biologiczne i psychospołeczne. Przyczyny te mogą się nakładać. Powoli odchodzi się od sztywnego podziału na czynniki biologiczne i psychospołeczne ponieważ najbardziej prawdopodobne wydaje się ich współwystępowanie.
Czytaj dalej „Przyczyny depresji cz I”
„Chandra” czy depresja?
Tylko chandra czy już depresja?
„Depresja” to dość popularne słowo w dzisiejszych czasach, niestety nie bez przyczyny. Liczba zachorowań wzrasta alarmująco, zaburzenia depresyjne są najczęstszą chorobą przewlekłą w Europie i stanowią drugą w kolejności przyczynę lat przeżytych w niepełnosprawności na świecie. Średnio połowa osób cierpiących na depresję nie uzyskuje profesjonalnej pomocy.
Czytaj dalej „„Chandra” czy depresja?”
Mity o psychoterapii
Większość z nas ma nawyki aby dbać o zdrowie fizyczne i np. wizyta u dentysty jest standardem w naszym grafiku. Znacznie gorzej ma się sytuacja z jakże istotną psychiczną/ emocjonalną stroną naszego funkcjonowania. Stronę tę, którą często pomijamy jak temat tabu lub opowiadamy przyjaciółce wciąż o tym samym zapętlonym problemie, którego nie umiemy rozwiązać. Rozwiązaniem jest psychoterapia jednak często słowo to jest demonizowane.
Czytaj dalej „Mity o psychoterapii”