Open post
funkcje złości

Złość – emocja o złej sławie

 Złość to jedna z głównych emocji jakich doświadczamy w życiu. Sama w sobie neutralna. Pojawia się gdy nasze granice zostały przekroczone. Gdy czujemy się zagrożeni stratą, dotknięci, źle i niesprawiedliwie traktowani, zdradzeni. Potrzebna jest do rozpoznawania zagrożeń, strzeżenia granic, do dbania o nasze potrzeby. Przydaje się do wyrażania odmiennych poglądów, mówienia NIE, podejmowania trudnych decyzji. Uruchamiana często przez strach, który znajduje się na jej drugim biegunie. Jak obchodzić się z tą wybuchową emocją stanowiąca jednocześnie źródło dużej energii, wskazówkę i informację o tym co się wydarza. Porównując złość do ognia – jak ugotować posiłek zamiast spalić cały dom. Jak używać jej konstruktywnie nie raniąc i nie niszcząc innych i siebie. Continue reading „Złość – emocja o złej sławie”

Open post
choroby a napady paniki i lęk

Choroby i stany somatyczne, które mogą powodować lęk i napady paniki

Choroby i stany ciała wywierają wpływ na emocje nie tylko w taki sposób, że martwimy się nimi lub jesteśmy przygnębieni. Czasami lęk lub depresja a także inne zaburzenia psychiczne stanowią objawy choroby lub stanu fizycznego. W takim wypadku w pierwszej kolejności zajmujemy się chorobą i przywróceniem zdrowego funkcjonowania organizmu, co pociąga za sobą normalizację lęku i innych objawów.

Continue reading „Choroby i stany somatyczne, które mogą powodować lęk i napady paniki”

Open post
jakie są przyczyny zaburzeń lękowych

Przyczyny zaburzeń lękowych

Jakie są przyczyny zaburzeń lękowych? U podstaw zaburzeń lękowych leżą różne przyczyny działające na wielu poziomach. Trudno jednoznacznie rozstrzygnąć, które są decydujące lub pierwotne ponieważ wzmacniają się wzajemnie. Zaburzenia biologiczne mogą być uruchamiane przez stres lub problemy psychologiczne mogą wynikać z dysfunkcji biologicznych. Dlatego najskuteczniejsze leczenie to takie, które działa na wielu poziomach od zmiany psychologicznej poprzez zmiany w trybie życia, a także sposobie żywienia i aktywności.

Continue reading „Przyczyny zaburzeń lękowych”

Open post
wpływ stresu na psychikę

Stres a zaburzenia psychiczne

Narastający przewlekły stres a zaburzenia psychiczne.

Stres jest zjawiskiem powszechnym i niezbędnym w życiu człowieka, są to po prostu bodźce, które nas mobilizują. Nie da się go uniknąć. To, co można zrobić to modyfikować swoje podejście i sposób postrzegania tego, co nas spotyka oraz dążyć do optymalnego poziomu stresu w swoim życiu ponieważ jego brak również nie jest dobry dla naszego zdrowia. Jednak niektóre stresory są obiektywnie trudne do udźwignięcia i przyczyniają się do powstania chorób i zaburzeń psychicznych.

Continue reading „Stres a zaburzenia psychiczne”

Open post
problemy ze snem

Bezsenność

Problemy z zasypianiem

Bezsenność bywa jednym z objawów problemów psychicznych lub somatycznych. Jako objawy problemów psychicznych najczęściej ma związek z depresją, manią lub zaburzeniami lękowymi, a także z traumą i zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Może mieć związek ze stanami i chorobami somatycznymi jak zaburzenia hormonalne (nadczynność tarczycy), metaboliczne, problemami oddechowymi, neurologicznymi, bólem, spaniem w wymuszonej pozycji itp. Inne przyczyny to używanie substancji psychoaktywnych lub niektórych leków. Czasami bezsenność występuje niezależnie.

Continue reading „Bezsenność”

Open post
nerwica anankastyczna

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Na czym polega zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD- obsessive compulsive disorder)?

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne dawniej nerwica natręctw lub nerwica ananakastyczna to zaburzenie, które polega na występowaniu natrętnych myśli i/lub czynności. Kiedy osoba próbuje im się przeciwstawić przeżywa narastające napięcie i lęk oraz przymus ich wykonania. Zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne znacznie ograniczają lub w ciężkich przypadkach niszczą życie jednostki.

Continue reading „Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne”

Open post
zespół napięcia przedmiesiączkowego

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne dawniej  zespół napięcia przedmiesiączkowego, w skrócie PMS (premenstrual syndrome). Dolegliwości te, które często są wyśmiewane i nie zawsze traktowane poważnie występują nawet u 20% kobiet w wieku rozrodczym. Dla 2-7% spośród nich stanowią istotny problem, gdyż mogą być tak nasilone, że zaburzają znacznie normalne funkcjonowanie.

Continue reading „Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne”

Open post
leczenie i zapobieganie ptsd

Zapobieganie i leczenie PTSD

Nie każda osoba doświadczająca traumy zachoruje na PTSD. Jeśli choroba się rozwinie mniej więcej połowa osób wraca do zdrowia w ciagu kilku miesięcy a u innych objawy mogą ciągnąć się wiele lat. W leczeniu stosuje się oddziaływania psychologiczne i w niektórych przypadkach farmakoterapię. Jak zapobiegać PTSD po traumie i jak je leczyć?

Continue reading „Zapobieganie i leczenie PTSD”

Open post
zespół stresu pourazowego

PTSD zaburzenie stresowe pourazowe – nawracająca trauma

Co to jest PTSD i czym się objawia?

PTSD (posttraumatic stress disorder) to zaburzenie związane z przebytą silną traumą. Trauma ta ma związek z wystąpieniem lub groźbą śmierci, poważnych obrażeń lub doświadczeniem gwałtu, przemocy. Traumy można doświadczyć również kiedy jesteśmy świadkami takiej sytuacji lub otrzymujemy informację, że dotyczyło to naszych bliskich. Sytuację tę cechuje bezradność ofiary lub obserwatora. Najczęściej są to traumy wojenne, kataklizmy, przemoc i molestowanie seksualne.

Continue reading „PTSD zaburzenie stresowe pourazowe – nawracająca trauma”

Posts navigation

1 2 3
Scroll to top